「長年の腰痛を改善したい！」

そんな時は整体？それともマッサージ？

「長年の腰痛を改善させたい！」と思うのなら私は迷わず整体に行きます。

その理由は整体院とマッサージ店でそれぞれどんな流れで施術をするのかを見て頂ければわかると思います。

整体院での施術の流れ　※すべての院に共通する流れとは限りません。予めご了承ください。

①カウンセリング

症状やお悩み、普段の生活習慣など痛みの原因を見つけるためにカウンセリングを行います。カウンセリングである程度痛みの原因の見当をつけていきます。カウンセリングは重要で取り入れている整体院が多い。

②検査

カウンセリングを元に動作や姿勢、関節の動き、骨盤・背骨の歪み、筋機能などを確認し痛みの原因を見つけていきます。整体院の施術方針によっては検査の内容に違いがあります。痛みの原因がわかることで施術を進めることができます。

③説明

痛みの原因や現在のお身体の状態、施術内容を説明。

④施術

マッサージや筋膜リリース、骨盤調整、背骨の調整、運動療法など、お身体の状態に合わせて身体全体のバランスを整える施術を行い痛めている部位への負担を減らし、根本的な改善を図ります。施術方法は整体院の施術方針によって違います。

⑤説明

施術内容や今後の施術計画のご相談と次回までのセルフケアのアドバイス。

マッサージ店での施術の流れ　※すべてのお店に共通する流れとは限りません。予めご了承ください。

①カウンセリング

お身体で気になっている部位を確認。

②施術

気になる部位を中心に全身のマッサージやストレッチを行います。施術コースがいくつかあるお店もあります。

それぞれ大まかな流れを見ていくとこのような形が多いです。

この流れを見てお分かりいただけると思うのですが、整体院とマッサージ店では施術の目的が違います。

痛みを改善したいなら整体院

整体院では細かくカウンセリングや検査を行い痛みの原因を見つけ、その原因に対して施術を行っていきます。また施術内容や施術計画の説明・相談をします。これはインフォームドコンセントといって、施術者と施術を受ける方がお互いに施術内容や施術計画に対して相談し、十分な理解と納得を得てから施術を進めることです。

施術でマッサージを行う院もありますが、マッサージ店のマッサージとは見た目は同じでも実際に細かい部分で違います。痛みの原因になっている硬くなった筋膜や筋肉のポイントを狙いマッサージを行っています。マッサージだけでは改善しないような症状には背骨や骨盤の調整、関節の調整、運動療法なども行い全体的なバランスを整える施術もしていきます。

リラクゼーションならマッサージ店

「腰が張っているから揉んでほしい」「体が疲れているからマッサージして欲しい」「検査や説明は必要ない」このようなリラクゼーション目的の方はマッサージ店に行かれると良いと思います。

マッサージ店では特に細かくカウンセリングや検査、説明は行わないところが多いです。とにかくマッサージしてほしいといった場合はマッサージ店がいいでしょう。

整体院もマッサージ店もたくさんあり、「どこがいいのかわからない」、「先生と合うかどうかもわからない」など始めて行くのは不安があると思いますが、まずは自分の身体がどういう状態でどんな目的で施術を受けたいのかを考え、その目的に合ったところを選択することが大切です。